Menopauza to nieunikniony moment w życiu kobiety, który oznacza zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Zwykle rozpoczyna się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten następuje wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny ruch oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki świadomości i właściwemu wsparciu.
