
Porady dla kobiet
Dieta dla dojrzałej kobietyJako dojrzała kobieta powinnaś wiedzieć, iż chociaż wspólnie z wiekiem potrzebujesz mniej kalorii, to Twoje zapotrzebowanie na inne składniki odżywcze pozostaje niezmienione. Zdrowe żywienie w takim wypadku oznacza:• uzyskanie właściwej równowagi składników kalorycznych, • zrównoważenie przyjmowanych kalorii oraz spalania ich przez podejmowaną aktywność. informacje dla kobiet Zdrowe odżywianie może pomóc w zapobieganiu […]